Info 
Nonton film adalah hobi banyak orang. Enggak cuma di bioskop, kegiatan asyik ini juga bisa dilakuin di rumah, baik sendiri maupun bareng-bareng teman atau keluarga. Namun, mesti diakuin, aktivitas nonton paling asyik itu dilakuin di rumah. Soalnya, lo bisa bebas mau nonton film apa sampai jam berapa pun. Apalagi, bisa sembari nyender di sofa empuk dan ditemani camilan renyah.
Kalau udah begini, lo bakal mager buat beranjak dan ngelakuin aktivitas lainnya. Enggak mengherankan jadinya kalau badan lo makin tambun gara-gara keasyikan yang satu ini. Akhirnya, lo cocok banget dijulukin couch potato karena bisa berjam-jam nyender di sofa cuma buat nonton film.
Nah, buat ngebalikin badan lo tanpa ninggalin hobi lo nonton film, sebenarnya bisa aja, loh. Caranya adalah nonton film horor. Yap, ada penelitian yang mengatakan bahwa menonton film horor bisa menurunkan berat tubuh. Cara ini juga cocok banget buat lo yang harus berjuang ngelawan nafsu makan enak tanpa harus bersusah payah. Enggak hanya itu, lo juga bisa bahagia.
Enggak percaya? Coba aja, deh, baca artikel ini lebih lanjut. Lo bakal paham apa hubungannya nonton film horor dengan menurunnya berat badan dan meningkatnya kebahagiaan. Yuk, simak!
1. Bikin Nafsu Makan Turun
Jantung yang berdebar kencang ketika lo nonton film horor atau thriller ternyata bisa ngasih efek positif bagi kesehatan. Efek ketakutan ketika menyaksikan film yang menyeramkan ternyata mampu membakar kalori. Enggak nyangka, ‘kan?
Dilansir dari Telegraph, seorang spesialis metabolisme sel, Richard Mackenzie, yang juga peneliti di University of Westminster, Inggris, mengklaim bahwa film horor bikin debaran jantung meningkat dan mempercepat proses pemompaan darah ke tubuh. Akibatnya, adrenalin dalam tubuh melonjak. Hal ini mengakibatkan nafsu makan menurun.
2. Melepaskan Stres
Nonton film horor ternyata berpengaruh baik buat emosi. Sensasi kejutan dari film horor bisa berguna buat ngelepas stres, frustrasi atau unek-unek lainnya. Dilansir Influencive, emosi yang naik-turun saat lo nonton film horor bisa bikin tubuh menghasilkan zat-zat yang menghadirkan rasa bahagia, seperti dopamin, serotonin, dan glutamat.
Nantinya, zat-zat tersebut bisa bikin adrenalin yang terpacu berfungsi sebagai suntikan energi dalam tubuh. Nah, kalau lo lagi sedih gara-gara enggak direspons gebetan, jangan nonton film drama romantis, ya, nonton film horor aja biar stres lo ilang!
3. Meningkatkan Rasa Percaya Diri
Nonton film horor juga bisa ningkatin kepercayaan diri, loh. Dilansir Livestrong, Glenn Sparks, seorang profesor di The Brian Lamb School of Communication at Purdue University, mengklaim bahwa film horor bisa bikin lo bisa menghadapi sesuatu yang menantang. Dengan kata lain, lo bakal jadi lebih berani dalam menjalani hidup.
Hal ini juga berhubungan dengan berat badan. Ketika lo enggak pede sama tubuh lo, dengan film horor, lo bisa percaya diri bisa kurus. Ketika lo anggap diet itu tantangan, lo bakal pede menghadapinya. Akhirnya, lo bisa, deh, balik lagi ke bentuk badan semula.
4. Sistem Kekebalan Tubuh Makin Kuat
Enggak hanya bikin badan kurus dan diri ini bahagia, nonton film horor juga bisa ningkatin kekebalan tubuh. Coventry University ngelakuin sebuah penelitian dengan cara mengambil sampel darah dari partisipan sebelum, selama, dan setelah mereka nonton film horor. Hasilnya adalah kadar sel darah putih meningkat. Sel darah putih biasanya meningkat karena respons terhadap infeksi.
Hal tersebut juga dibenarkan oleh Natalie Riddell, seorang ahli imunologi di University College London. Dilansir Daily Mail, dia mengatakan bahwa nonton film horor dapat memicu respons fight-or-flight. Hal ini dapat memicu pelepasan hormon adrenalin yang dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh.
5. Bisa Membakar Kalori
Penelitian yang sama juga nunjukin bahwa seseorang dapat membakar hingga 200 kalori ketika nonton film horor. Dalam penelitian ini juga disebutin film-film horor apa aja yang disaranin buat membakar kalori dan lemak dalam tubuh. Enggak tanggung-tanggung, ada informasi juga berapa kalori yang dibakar, loh. Berikut deretannya.
Film [REC] (2007) bisa bakar 101 kalori. Lumayan banget!
Ternyata, film The Texas Chain Saw Massacre (2012) mampu membakar 107 kalori.
Penelitian mengklaim bahwa ada 105 kalori yang terbakar saat menonton film The Blair Witch Project (1999) ini.
Enggak ada yang menyangka bahwa film Paranormal Activity (2007) bisa membakar 111 kalori.
Film A Nightmare on Elm Street (1984) yang menyeramkan ini mampu membakar 118 kalori.
Nah, film Saw (2004) beserta seri-serinya efektif membakar hingga 133 kalori.
Penelitian menunjukkan bahwa film Alien (1979) mampu membakar hingga 152 kalori.
Film The Exorcist (2016) yang seramnya enggak habis-habis ini ampuh buat nyingkirin 158 kalori.
Jaws (1975), film yang menceritakan teror hiu di laut, dapat membakar 161 kalori.
Film The Shining (1980) bisa bikin lo kehilangan hingga 184 kalori.
***
Andai aja penelitian tersebut dilanjutin lebih dalam, bisa jadi industri film horor bakal lebih laku di pasaran karena permintaan tinggi dari para pejuang diet di seluruh dunia. Nah, lo tertarik mencoba cara ini buat nurunin berat badan? Supaya hasilnya lebih efektif, usahain nonton film horor tanpa nutup mata, ya. Ingat juga, enggak usah lagi pakai acara ngunyah-ngunyah, apalagi camilan berlemak!
