Info 
Harus diakui, melakukan diet itu sesuatu yang susah banget. Entah mengapa, nurunin berat badan satu kilogram itu susah banget. Akan tetapi, menaikkannya berkilo-kilo bisa dilakukan dalam seminggu saja. Begitulah, sesuatu yang bikin kita senang itu enggak selamanya bagus buat kita.
Makanya, diet juga butuh motivasi. Motivasi ini salah satunya bisa kalian dapatkan dengan nonton film yang ada hubungannya sama masalah berat badan.
Jadi, kalau kalian mau diet, coba, deh, kalian nonton film hollywood di bawah ini. Semoga bisa bantu motivasi mulai sekarang. Yuk, simak!
1. Fat (2013)
Kadang ada beberapa pihak yang memprotes anjuran orang-orang buat enggak jadi gemuk. Menurut mereka, itu adalah body shaming dan setiap orang berhak punya bentuk badan kaya apa pun. Kalau berat badan kalian masih masuk ke dalam kategori sehat, sih, enggak masalah. Namun kalau terlalu gemuk? Hmm, kalian bisa jadi kayak Ken di film Fat.
Fat berkisah tentang Ken, pria overweight yang ketagihan sama makanan. Meskipun temen-temennya udah ngingetin, tetapi dia tetep aja bertahan sama kebiasaan buruknya itu. Padahal, Ken terancam mati muda karena adiksi makanan berlebihan.
Nah, meskipun Ken itu keras kepala, pada akhirnya dia toh mendapatkan motivasi yang dia butuhin. Kalian belum mendapatkan itu? Coba, deh, tonton film ini aja.
2. Super Size Me (2004)
Film dokumenter bergenre komedi ini cocok banget, deh, buat kalian yang ketagihan junk food. Asal kalian tahu, makanan-makanan yang dijual di berbagai restoran cepat saji itu kalorinya tinggi. Kalau kalian makannya berlebihan, kalian bisa mengalami kelebihan berat badan.
Nah, Morgan Spurlock, tokoh utama di film ini, mencoba buat diet McDonald’s selama satu bulan saat mengamati pengaruh industri makanan. Dari diet itu, dia pun menemui berbagai perubahan.
Ya, makan fast food sesekali enggak apa-apa. Cuma kalau setiap hari, agak ngeri juga buat kesehatan. Apalagi, fast food berkalori tinggi ini adalah salah satu penyebab utama tingginya obesitas di Amerika Serikat.
3. Heavy Weight (1995)
Punya berat badan berlebih di usia belia memang sebuah peringatan besar. Soalnya, kalau kita enggak menjaga badan, pastinya kita bakal sakit-sakitan. Belum lagi sulitnya buat gerak cekatan.
Nah, hal itu dialami oleh beberapa anak dalam film Heavy Weight. Mereka pun masuk ke camp pengurusan badan yang menjanjikan penurunan berat signifikan. Mereka kira, mereka bakal ngalamin hal-hal menyenangkan. Nyatanya, mereka malah mengalami berbagai hal bak neraka karena instruktur fitnes pencetus camp ini agak gila.
Film ini enggak cuma mengocok perut, tetapi juga bikin kalian makin semangat olahraga dan melakukan gerak lain buat bikin badan langsing. Ingat, kalau kalian kurus, badan pun enak buat digerakkin.
4. Shallow Hal (2001)
Saat diet, kadang kalian juga harus memikirkan bahwa tujuan kalian berdiet bukanlah biar dikagumi banyak orang. Karena, belum tentu orang yang badannya bagus memiliki hati yang baik, begitu pula sebaliknya.
Nah, Shallow Hal bercerita tentang masalah itu. Hal, tokoh utama film, merupakan cowok yang hanya menilai cewek dari fisiknya semata, sampai pada akhirnya dia dihipnotis dan melihat orang dari inner beauty-nya. Dia pun ketemu Rosemary yang langsing banget di matanya. Orang-orang pun heran kenapa Hal mau sama Rosemary, padahal Rosemary berbadan gemuk. Rupanya, kondisi tersebut terjadi karena Rosemary punya hati yang bersih.
Meskipun pada akhirnya Hal menerima kondisi tubuh Rosemary, tetapi tetep aja terlalu gemuk kayak Rosemary itu enggak sehat. Tubuhnya pun lebih bugar saat terlihat kurus, ‘kan?
5. The Fat Boy Chronicles (2010)
Bagaimana rasanya dirundung karena berat badan berlebih? Tanyain sama Jimmy Winterpock. Anak yang satu ini dirundung terus di sekolahnya ini berusaha keras buat berdiet. Nah, bagaimana perjuangannya dalam menggapai hal itu?
Perjuangan Jimmy dalam The Fat Boy Chronicles ini bener-bener menginspirasi kalian buat berdiet. Kalau anak kecil aja bisa, kenapa kalian, enggak?
***
Jadi, kapan kalian mulai bisa diet? Intinya, penting dalam berdiet adalah konsistensi, dan tentunya motivasi yang enggak pernah putus. Kalian siap?
