Info 
Punya tubuh indah, sehat, dan kuat memang jadi keinginan banyak orang. Enggak mengherankan kalau tubuh-tubuh para superhero jadi tolok ukur bentuk badan yang ideal. Di luar kekuatan super yang mereka miliki, tubuh yang kekar dan berotot nampilin kesan keren dan macho abis. Rasanya, kalau punya tubuh bak superhero, lo bisa ngelakuin banyak hal, termasuk ngelindungin si dia dari marabahaya.
Punya tubuh dan kemampuan superhero memang khayalan semata. Namun, enggak ada salahnya kalau kita berolahraga demi mendapatkan tubuh kuat dan ideal. Bahkan, ada olahraga tertentu yang bisa bikin lo jadi kuat ala jagoan idaman.
Nah, kalau lo mau bodi lo keren kayak superhero, cobain aja deretan olahraga ini.
1. Trik olahraga ala Batman ini bisa bikin lo kuat, punya daya tahan tubuh tinggi, kecepatan, dan fleksibilitas tubuh.
2. Pacar lo pengen punya tubuh ideal dan seksi? Suruh aja olahraga ala Batgirl ini.
3. Ketahanan tubuh yang sempurna dan juga kebugaran yang enggak ada habisnya bisa dimiliki dengan cara melakukan trik olahraga ala Captain America.
4. Tubuh Iron Man yang ideal bisa lo dapetin dengan rutin squad dan latihan beban otot bisep.
5. Rutin joging dengan mengangkat lutut setinggi-tingginya dan sering ngelakuin plank bisa bikin badan lo kayak Superman.
6. Olahraga dengan fokus ke bahu dan otot bisep ala Thor bikin lo mudah ngangkat beban yang berat, termasuk ganti galon air mineral atau gendong gebetan.
7. Lo juga bisa kayak Arrow. Meski enggak punya kekuatan super, dengan latihan rutin, dia bisa menjadikan tubuhnya sebagai senjata.
8. Enggak hanya jadi kuat, dengan trik olahraga Wolverine ini, tubuh lo bakal tahan banting.
9. Tubuh Black Panther yang kekar dan seksi bisa lo dapetin dengan melatih lengan yang menopang tubuh.
10. Lincah, gesit, dan seksi. Itulah kelebihan Black Widow. Olahraga ini bisa lo saranin ke gebetan lo buat alasan latihan bareng.
11. Green Latern suka melindungi siapa pun dengan kelincahan dan kegesitannya. Lo juga bisa ngelindungin si dia dari kejahatan kalau rutin berolahraga ini.
12. Rajin olahraga ala Hulk bisa bikin lo punya tubuh tahan banting dan pukulan luar biasa. Cocok buat pertahanan diri dari begal.
13. Selain renang, lo bisa dapetin badan kekar dan kekuatan tiada tara kayak Aquaman dengan ngejalanin latihan ini.
14. Trik olahraga The Flash ini bikin lo kuat lari sejauh dan secepat apa pun.
15. Olahraga ala Spider-Man cocok buat lo yang suka naik gunung. Dijamin, lo bakal makin lincah saat mendaki.
***
Lo enggak perlu bayar mahal atau repot-repot nyambangin ke tempat gym. Dengan ngejalanin secara rutin menu olahraga di atas, lo bisa, kok, punya badan sekekar superhero idaman lo. Tentunya, jangan lupa konsumsi makanan bergizi serta istirahat yang cukup, ya. Kalau lo udah terlihat lebih kekar, segar, dan bugar, cewek mana, sih, yang enggak kelepek-kelepek ngelihat lo?
