Info 
Bela diri bukan hanya untuk laki-laki, tetapi juga sangat bermanfaat bagi perempuan. Selain untuk menjaga kebugaran tubuh, belajar bela diri juga memberikan rasa percaya diri, meningkatkan keterampilan diri, dan tentu saja, melindungi diri dari potensi bahaya.
Kendati demikian, dengan berbagai jenis bela diri yang ada, beberapa teknik tertentu sangat cocok untuk perempuan, mengingat keunikan kekuatan dan kebutuhan fisik yang berbeda dibandingkan dengan laki-laki.
Dalam artikel ini, KINCIR bakal bahas enam jenis bela diri yang paling efektif dan cocok untuk perempuan. Enggak cuma mengajarkan teknik pertahanan diri, tetapi juga beberapa bela diri ini bakal membantu kita mengembangkan kekuatan mental dan fisik. Apa saja?
Bela diri yang bisa dipelajari cewek
Muay Thai
Muay Thai adalah seni bela diri asal Thailand. Teknik pertahanan diri yang ditawarkan Muay Thai berfokus pada pukulan, tendangan, serangan siku,dan lutut. Olahraga ini cocok banget buat menghadapi cowok-cowok penggoda. Kartika Putri, Jessica Iskandar, dan Vicky Shu adalah beberapa contoh artis Indonesia yang belajar seni bela diri ini. Selain bisa membela diri, Muay Thai juga bakal membentuk badan kita. Mantap, kan?
Tae Kwon Do
Kalau Muay Thai mengedepankan berbagai macam serangan, seni bela diri asal Korea ini menekankan pada teknik tendangan tinggi dan kecepatan. Selain mengajarkan pertahanan diri, Taekwondo juga meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan tubuh.
Bagi perempuan, teknik tendangan yang kuat dan cepat memberikan keuntungan dalam melawan agresor dengan jarak yang aman.
Karate
Karate adalah seni bela diri yang lengkap. Bukan hanya tendangan dan memukul, di dalam Karate juga diajarkan untuk membanting dan melumpuhkan gerak lawan. Jadi, dengan kuncian yang tepat, kamu bisa membuat siapa pun yang mengancam kamu jadi terkunci.
Kickboxing
Kickboxing adalah olahraga yang menggabungkan elemen-elemen dari tinju dan seni bela diri seperti Muay Thai. Ini adalah olahraga fisik yang mengajarkan teknik pukulan dan tendangan untuk membela diri.
Kickboxing memberikan pelatihan yang komprehensif dalam hal kecepatan, kekuatan, dan daya tahan tubuh, serta dapat meningkatkan ketahanan mental dan fisik perempuan.
Wing Chun
Wing Chun adalah seni bela diri asal China yang terkenal dengan teknik pertahanan diri yang efisien. Fokusnya adalah pada pertarungan jarak dekat, teknik tangan cepat, dan penggunaan kekuatan lawan untuk mengalahkan mereka.
Teknik Wing Chun sangat cocok untuk perempuan karena mengajarkan cara melawan dengan kecepatan, ketepatan, dan efisiensi.
***
Itu dia beberapa pilihan bela diri yang cocok buat perempuan. Jadi, sebisa mungkin kita tetap bergerak sambil melatih diri kita agar lebih kuat dan terhindar dari bahaya yang mengancam.
